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▼酒精減少口水分泌,引發口乾,間接影響牙齒。(圖

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/達志/示意圖,下同)

以上的食物,並非都對健康有害,提醒食用後要注意口腔清潔,若發現牙齒不適

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,請盡快就醫。

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曾有研究發現,酒精會減少唾液分泌,造成口乾,可能還會刺激牙齦組織、影響細胞分裂,自然對牙齒不好。

5.軟糖

咬冰愧是很糟糕的行為,因為硬質冰塊恐導致牙齒受損!



俗話說「牙痛不是病,痛起來要人命」!常見的蛀牙、牙齒問題讓人痛不欲

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生,想擁有一口健康亮白的牙齒,牙齒保健很重要!對此,國外牙醫師分享自身經驗,告訴你以下7種食物會危害牙齒健康。顯然,大家都知道吃太多糖有助細菌孳生,但你知道,其實吃「酸」比吃甜食更傷牙嗎?

白吐司即為其中之一,碳水化合物就是一種糖,當我們吃下肚,唾液會分泌酵素進行分解,而碳水化合物就會轉化為糖分留在口中,長時間對牙齒而言是種傷害。

酸性的食物或飲料易侵蝕牙齒,造成琺瑯質受損。此外,檸檬水會導致胃灼熱,當

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連接食道和胃之間的括約肌無法正常運作時,胃酸就會倒流至食道。

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▼好多人都喜歡咬冰塊,事實上這是傷牙齒的壞習慣。

1.加工過的碳水化合物

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黏牙又甜膩的軟糖

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,為高糖分零食,建議少吃為妙。

7.檸檬

3.冰塊

7種食物好傷牙!貪吃整組壞了了



以上飲料除了含有高糖分外,還含有大量的酸性物質,有專家指出,每20分鐘喝一小口汽水,就像把牙齒一直浸泡在酸性物質內,最好一次喝完,馬上漱口減少酸性侵蝕。

很多人愛吃水果乾,但乾性的食物本不利牙齒,尤其水果乾黏牙又充滿糖分,可能黏在牙齒上成為蛀牙的幫兇,建議還是天然的水果尚好。

2.酒精

▼檸檬的酸性物質容易造成琺瑯質受損。(圖/取自維基百科網站)



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4.水果乾

▲牙齒痛可能是生活中的飲食造成的。(示意圖/記者李佳蓉攝)

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6.汽水、運動飲料

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